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美女教练上课打男学员屁股?!视频曝光后,这家健身房火了!

2018-05-31 00:27

美女锻练上课打男学员屁股?!视频曝光后,这家健身房火了!

2018-05-29 17:03来源:全球健身指南健身/美女

原标题:美女锻练上课打男学员屁股?!视频曝光后,这家健身房火了!

此刻啊

健身锻练火起来的原因都莫名其妙

有穿女仆装的

有力气出格大的

而下面这一位

哈哈,看着可爱的笑容

忽然很想去报班有没有?

人们纷纷追问,这小姐姐是谁啊?

她的名字叫jamie

就是该家健身房的健身锻练

五官精致、身材火辣的她

立刻成为许多学员慕名而来的原因

别看人家长这样

带学员,她可是专业的

本身的训练也非常严格

女生嘛,永远是练臀练臀练臀

人美身材好,教课也用心

凭借这个视频走红的jamie

如今真是一课难求

但她依然带课十分当真

还真是不少

Euddeume

还有姜贤京

但MAX始终认为

表面只是一方面

只要穿着整洁、面容中正

各人都是可以接受的

更关键的,还是看你的专业程度

一个锻练,他本身必需练得好

或者起码是曾经练得好

你别看国外有些知名锻练是这样

人家曾经可是这样

顺便说一句

这是世界最强锻练查尔斯

而这张照片中的他,已经68岁了

还有人说:

练肌肉会显老短寿命?呵呵呵呵

好锻练,必需对本身有要求

并且不绝实践、修正本身的常识

只懂理论,本身却练得不怎么样

那他就只是研究学者,而不是一个

可以带学生训练的健身锻练

我认为:

一个锻练的身材

基本就是学员体型的上限

健身理论常识很复杂,但初学者可能不需要知根知底,只需要暂时大白他需要理解的部门就可以了,这很考验锻练的口才。

好比说跑步减脂:

减脂心率是最大心率的60~75%,最大心率需要做重复高强度间歇冲刺来估算,但你这样跟学员说,必定就把他说蒙了。

因此你不妨说:

如果你在慢跑中感觉措辞都困难,那就是强度太大了;如果能一直措辞不觉得费力,那就是强度太小;如果你只能说一句话就要调解几口气的疲劳水平,非常疲劳但仍能对峙,这样就很好体会。

好锻练会有一个本子,记录你当日详细的训练打算和完成情况,以便做进度的评估。而不是今天去了随便叫几个行动,到点儿了让你签字走人。

你上一次训练课,就应该学到一节课的常识,甚至更多。

占女生自制的就不说了,起码是以授课为己任,他会用专业常识和给你带来的健身效果征服你,而不是靠嘴皮子。

反过来说

其实MAX不喜欢听到的

就是有人说:

我就讨厌私人锻练的推销

不管他跟我说什么

我都觉得他是骗我卖课

事实上

去健身房,拒绝锻练

即是到医院拒绝大夫,要本身抓药

即是到学校拒绝老师,要本身做题

如果是因为对方程度不济

你可以拒绝

但求学的心不该该消失

锻练,是能让你最快得到正确常识

最快进步的领路人

别带着有色眼睛对待这个职业

就是论事,你会进步更快!

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